Het verhaal van Debby  

Tijdens dit gesprek werd duidelijk uitgelegd hoe het PS. programma werkt en wat de mogelijkheden zijn. Dat gaf mij meteen vertrouwen.

Structuur en overzicht
Wat ik vanaf het begin heel prettig vond, was de structuur. Voor iedere dag heb je een doosje met producten en bij elke weekbox zit een weekmenu met een boodschappenlijst. Alles is overzichtelijk en vooral ook erg lekker. Mijn dagen kregen weer structuur en ik merkte dat ik voldoende at op een dag.

Mijn coach gaf mij ook meteen een handige tip: bewaar de dagdoosjes zodat je ze steeds opnieuw kunt vullen bij de start van een nieuwe week. En eerlijk gezegd gebruik ik ze nog steeds.

Samen eten met mijn gezin
Na de eerste weken zag ik al resultaat op de weegschaal. Dat gaf enorm veel motivatie om door te gaan.

Het fijne is dat ik dit gewoon samen met mijn gezin kan eten. Vooral de spaghetti met knoflookgarnalen en een groene salade vind ik echt een topper. Ik maak voor mezelf mijn eigen PS-spaghetti en de rest van het gezin eet gewoon mee. Zo hoef ik geen dubbele maaltijden te koken en blijft het praktisch in het dagelijks leven.

Ruim 20 kilo lichter
Inmiddels zijn we een aantal maanden verder en ben ik ruim 20 kilo kwijt. Maar wat ik misschien nog wel mooier vind, zijn de veranderingen in mijn lichaam. Mijn vetpercentage is gedaald van 45,3% naar 33,4% en mijn spiermassa is juist gestegen van 27,8% naar 32,1%.

Ik voel me fantastisch. Zelfs de feestdagen ben ik goed doorgekomen. Mijn coach geeft me de tips en handvatten waardoor het bijna vanzelf gaat. Af en toe gun ik mezelf iets extra’s, zoals de chocoladebonbons met zeezout. Dat voelt echt als een traktatie.

Alles wat ik geleerd heb, pas ik nu automatisch toe: elke dag een half uur stevig wandelen, veel water drinken en letten op voldoende eiwitten. Het zit in mijn systeem.

Mijn droom komt weer dichterbij
Wat voor mij misschien nog wel het mooiste is, is dat een langgekoesterde droom weer dichterbij komt. Als kind heb ik altijd paardgereden, maar door de gewichtsregels bij maneges was dat lang niet meer mogelijk.

Nu zit ik daar weer ruim onder. Deze zomer ga ik eindelijk weer genieten van een bosrit en het verzorgen van een paard. Ik kan echt niet wachten!

Op naar stabiliseren
Ik ben nu bijna op mijn streefgewicht en ga de volgende fase in: stabiliseren. De weegmomenten blijven mijn stok achter de deur, zodat we altijd kunnen bijsturen als dat nodig is. Op naar een stabiel en gezond gewicht!

Wil jij ook slank en energiek de zomer in?

Ontdek wat het PS. food & lifestyle programma voor jou kan betekenen en start met het 12 weken zomerprogramma.

Start jouw zomertransformatie:

✔ Duidelijke structuur & gemak
Met weekmenu’s, recepten en handige dagdoosjes

✔ Persoonlijke coaching
Zodat je gemotiveerd blijft en niet terugvalt

✔ Blijvend resultaat
Geen crashdieet, maar een nieuwe levensstijl

Wat is het 12 weken zomerprogramma? 

Afvallen kan lastig zijn. Misschien heb je het al vaker geprobeerd, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Heb je geen idee waar je eigenlijk precies op moet letten, mis je gebrek aan structuur of lukt het niet om vol te houden? Wij begrijpen die struggles.

Het zomerprogramma is jouw start naar een gezond leefgewicht, volledig afgestemd op gemak en structuur. Dit programma bevat alles wat je nodig hebt om blijvend resultaat te behalen.

Wat kun je verwachten?

• Iedere week een compleet weekmenu met lekkere recepten
• Een gevarieerd aantal koolhydraatarme, eiwitrijke producten
• Je leert alles over gezonde voeding en een gezonde levensstijl
• En natuurlijk mijn persoonlijke begeleiding!

Jouw resultaat

Je leert een gezond eetpatroon aan, dat koolhydraatarm en eiwitrijk is. 

• Vetverbranding
  Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten. 
• Voorkom jojo-effect
  Door de hoge eiwit inname, behoud je je spiermassa. Hiermee voorkom je het jojo-effect. 
• Gezonde levensstijl
  Je leert een gezonde levensstijl toepassen in jouw dagelijks leven. 

Een vrouw valt gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week af tijdens het PS. food & lifestyle programma. Bij mannen is dat gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week. 

Let op: je zit nergens aan vast. Bereik jij eerder je doel? Of is het PS. food & lifestyle programma toch niet helemaal wat voor jou? Je betaalt per week en zit niet aan het 12 weken zomerprogramma vast. Vind je bepaalde producten uit het weekmenu niet lekker? Het weekmenu
dient als inspiratie en houvast, maar je kunt zelf kiezen welke producten je besteld.

Wat kost het?
– Je start de eerste week met het starterspakket a € 159,-. Dit pakket bevat 7 dagdoosjes met daarin 6 producten per dag. Plus het kookboek ‘Koolhydraatarm genieten’, vitamine- en mineralen supplementen en een shaker.
– Daarna kost het PS. food & lifestyle zomerprogramma gemiddeld € 115,- per week aan PS. producten (incl. 2 x supplementen)

Wil jij ook stralend de zomer in? Dan is het 12 weken zomerprogramma echt iets voor jou! Plan hieronder een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ik vertel je graag meer!

Kan ik jou helpen?

Wil je graag meer weten over het PS. food & lifestyle en het Power Plan? In een vrijblijvend kennismakingsgesprek leg ik je graag alles uit en kun je al je vragen stellen. Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op!