Wat doet GLP-1 en afslankmedicatie?

GLP-1 medicatie werkt in op je hormoonhuishouding en:

• Remt de eetlust

• Zorgt ervoor dat de maag langzamer leeg raakt

• Helpt om minder te eten en gewicht te verliezen

Bijwerkingen en risico’s van GLP-1 medicatie (Ozempic, Saxenda, Mounjaro)

GLP-1 medicatie kan zorgen voor snel gewichtsverlies, maar dit gaat niet zelden gepaard met ongewenste bijwerkingen en gezondheidsrisico’s.

Een belangrijk aandachtspunt is dat het gewichtsverlies vaak niet selectief is: je verliest niet alleen vet, maar ook spiermassa. Dit risico is extra groot wanneer:

• de totale voedselinname sterk daalt

• er te weinig eiwitten worden gegeten

• bewegen en krachttraining achterblijven

Spierverlies heeft duidelijke gevolgen:

• een lagere rustverbranding, waardoor afvallen op termijn juist moeilijker wordt

• verlies van kracht en energie

• een grotere kans op snelle gewichtstoename zodra de medicatie wordt gestopt

Daarnaast ervaren veel gebruikers klachten zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel, maag- en darmproblemen en verminderde eetlust waardoor volwaardige voeding lastig wordt. Hierdoor kunnen tekorten aan belangrijke micronutriënten ontstaan, zoals vitamine B12, magnesium en zink.

Het is belangrijk om te beseffen dat GLP-1 medicatie de oorzaak van overgewicht niet aanpakt, maar vooral de eetlust onderdrukt. Zonder aandacht voor voeding, spierbehoud en gedrag is het risico groot dat de behaalde resultaten tijdelijk zijn.

Waarom het PS. food & lifestyle programma in Voorschoten werkt

Het PS. food & lifestyle programma is speciaal ontwikkeld om af te vallen zonder spiermassa te verliezen en om blijvend resultaat te behalen.

Voordelen van het PS. programma:

• 💪Eiwitrijk voedingspatroon – ondersteunt spierbehoud tijdens gewichtsverlies

• 🍽️Koolhydraatarm – stabiliseert de bloedsuikerspiegel en helpt bij insulineresistentie

• 🌱Volwaardige voeding – voorkomt tekorten aan vitamines en mineralen

• 🧠Gedragsgerichte coaching – voor duurzame leefstijlverandering                                                                                                                                                                                                                                         

Waar GLP-1 medicatie kan leiden tot spierafbraak, helpt het PS. programma juist om spieren te behouden. En dat maakt het verschil tussen tijdelijk en blijvend resultaat.

Waarom is spierbehoud zo belangrijk?

Spieren zijn essentieel voor:

• Een hogere stofwisseling (meer verbranding in rust)

• Kracht, energie en vitaliteit

• Het voorkomen van terugval in gewicht

• Een sterk en gezond lichaam

Afvallen mét behoud van spiermassa zorgt voor een strakker lichaam én betere resultaten op de lange termijn.

Gedragsverandering: waarom medicatie alleen niet genoeg is

GLP-1 medicatie helpt je minder te eten, maar verandert geen gedrag. Zonder gedragsverandering is de kans op terugval groot zodra je stopt met de medicatie.

Het PS. food & lifestyle programma ondersteunt je bij:

• Het maken van gezonde keuzes

• Structuur aanbrengen in maaltijden

• Omgaan met verleidingen

• Coaching, motivatie en begeleiding op de lange termijn

👉Medicatie kan ondersteunen, maar gedrag bepaalt het resultaat.

Mijn visie bij S-lijn Voedingsadvies

Twijfel je over GLP-1 medicatie? Dan adviseer ik altijd om eerst te starten met het PS. food & lifestyle programma. Voor veel mensen is dit al voldoende om succesvol en gezond af te vallen.

Gebruik je GLP-1 of overweeg je dit in overleg met je arts? Dan begeleid ik je graag bij de combinatie met het PS. programma, zodat je:

• Geen spiermassa verliest

• Voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt

• Werkt aan blijvende gedragsverandering

Samen kiezen we voor een aanpak die past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw gezondheid.

Wil je weten wat voor jou de beste keuze is?